Vitamina C

Aplicación principal
Impresión
Para qué
Tegumentario
Sangre y Cardiovascular
Inmune y Linfático
Esquelético y Muscular
Fuente
Vitaminas y Minerales
Para quién
Gente

La vitamina C, o ácido ascórbico, es probablemente una de las vitaminas más conocidas pero menos comprendidas de todas. Defendida por el premio Nobel Linus Pauling, Ph.D., y abalada por muchos aficionados a la nutrición, la vitamina C es de hecho un nutriente (o micronutriente) realmente importante para el funcionamiento normal de los seres humanos. De hecho, la vitamina C ayuda a proteger y cuidar las células y además, participa en la producción de colágeno, siendo éste un compuesto que mantiene los tejidos conectivos sanos y el cual es de vital importancia para el soporte y estructura de los tejidos y órganos, incluyendo la piel, huesos y vasos sanguíneos. Por su parte, la vitamina C ayuda a curar las heridas y su consumo aumenta la cantidad de hierro que podemos absorber de fuentes vegetales, como la col rizada, el brócoli y los brotes. Así pues, la vitamina C es uno de los muchos antioxidantes que pueden proteger al organismo frente al daño causado por una serie de moléculas dañinas denominadas radicales libres, así como sustancias químicas tóxicas y contaminantes como el humo del cigarrillo. Es más, diversas investigaciones sugieren que los radicales libres pueden acumularse y contribuir al desarrollo de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas y artritis.

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Cathy Lancey, Agosto 21, 2021
Nunca me quedaría sin mi vitamina C. La diferencia que noto ahora en mi salud general es real. Además, ahora no tengo que comprar las tabletas. Lo tomo todos los días.

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Replies
AM
Nov 11, 2022
¡Hola! ¿De qué está hecho, alguna fruta natural o es sintético?
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