Creatina
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La creatina svolge un ruolo fondamentale nell'organismo con la produzione di energia. Le sue azioni primarie sono nei muscoli e nel cervello, dove aiuta a mantenere l'ATP, la valuta energetica della cellula, reintegrata. Gli atleti hanno comunemente familiaritร con la capacitร della creatina di aumentare la resistenza e facilitare la costruzione muscolare. Ci sono molti studi che dimostrano che la creatina รจ preziosa anche nella prevenzione della perdita di massa muscolare nel cancro e negli anziani. Forse ancora piรน importante, la creatina puรฒ migliorare la cognizione e la memoria migliorando la produzione e l'utilizzo di energia nei neuroni del cervello. Si utilizza per il recupero e il miglioramento dello sport, problemi cognitivi come la perdita di memoria, il morbo di Alzheimer e altri tipi di demenza e in tutti i tipi di affaticamento.
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La glicina รจ l'amminoacido piรน piccolo e semplice. Mentre il corpo produce naturalmente una piccola quantitร di glicina, esso รจ anche disponibile a...
CEMP
Uno studio clinico ed esperimenti con animali hanno dimostrato che fare il bagno ai pazienti con una luce lampeggiante che pulsa ad una frequenza d...
quart of Creatine water before exercise and I have performed amazingly well. I have also noticed an amazing improvement in energy, particularly when climbing stairs. I am 79 years old. My question is, can I drink too much creatine water?
Ho bevuto un litro di acqua con creatina prima dell'allenamento e ho ottenuto risultati incredibili. Ho anche notato un incredibile miglioramento dell'energia, soprattutto quando salgo le scale. Ho 79 anni. La mia domanda รจ: posso bere troppa acqua con creatina?