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잣은 특정 유형의 솔방울에서 나오는 식용 씨앗입니다. 이 씨앗은 영양가가 높고 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 잣의 건강상의 이점 중 일부는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 개선하며 심장 건강을 증진하고 건강한 체중을 유지하며 뇌 건강을 증진하고 염증...
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루테인과 제아잔틴은 천연 카로티노이드 (즉, 식물에서 생성되는 색소)이자 강력한 항산화 제입니다. 이 두 가지 카로티노이드는 눈을 보호하고 눈 건강을 지원하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 루테인 + 제아잔틴은 시력 상실, 노화 관련 황반 변성, 백내장, 당뇨...