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빠른 수면은 건강한 수면을 지원하고, 수면의 질을 개선하고, 신경계를 이완하고, 수면-각성 주기를 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 이 IC는 GABA, 카모마일 꽃, 홉스 꽃, l-테아닌, 쥐오줌풀 뿌리, l-트립토판, 멜라토닌 및 레몬 밤 잎으로 만들어졌습니다.
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L-트립토판은 필수 아미노산입니다. 즉, 신체에서 합성할 수 없으며 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 이는 가금류, 육류, 유제품, 계란, 콩 및 호박씨와 같은 특정 식물성 공급원과 같은 다양한 단백질이 풍부한 식품에서 발견됩니다. L-트립토판은 기분, 식욕, 수면...
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