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硼在人體中具有廣泛鮮為人知的重要作用。硼對大腦健康、癌症預防甚至治療、激素調節、骨骼健康和免疫都很重要。它在體內具有抗炎作用，並具有增強多種激素（包括甲狀腺激素和胰島素）活性的有趣能力。已發現補充硼可增加血液中維生素 D 的水平。它適用於關節炎、骨質疏鬆症和骨質減少症，以及低類固醇激素（如低睾...
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尿石素 A 是一種天然代謝物，由腸道細菌從富含鞣花單寧和鞣花酸的食物（如石榴和核桃）中產生。然而，只有 40% 的人可以從膳食前體中自然製造尿石素 A。 Urolithin A 具有抗炎、抗癌、抗氧化和抗衰老的作用。它通過增加線粒體自噬（即從細胞中去除受損的線粒體）和線粒體功能來增強細胞健康。...
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