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블루베리는 종종 슈퍼 푸드로 간주되며 어떤 과일보다 항산화 가치가 가장 높습니다. 섬유질, 비타민 C, 비타민 K, 망간은 물론 항산화제인 안토시아닌이라는 화합물이 풍부하여 블루베리에 청색을 부여합니다. 블루베리는 노화 방지, 암 예방, 혈압 저하, 심장 질환 예...
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케르세틴은 많은 식물, 과일 및 채소에서 발견되는 자연 발생 항산화 플라보노이드입니다. 케일, 양파, 사과, 포도, 홍차 및 적포도주에서 찾을 수 있습니다. 케르세틴은 유리기 퇴치, 염증 감소, 암 위험 감소, 신경 질환 예방, 알레르기 증상 완화, 감염 예방, ...