각인
폴산은 일반적으로 렌즈 콩, 오렌지, 통밀 제품, 녹색 잎 채소, 아스파라거스, 비트, 브로콜리 및 브뤼셀 콩나물과 같은 식품에서 일반적으로 발견되는 비타민 B 유형입니다. 엽산은 열에 매우 민감하며 요리를 통해 쉽게 파괴 될 수 있으므로 식사 할 때 충분히 섭취...
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케르세틴은 많은 식물, 과일 및 채소에서 발견되는 자연 발생 항산화 플라보노이드입니다. 케일, 양파, 사과, 포도, 홍차 및 적포도주에서 찾을 수 있습니다. 케르세틴은 유리기 퇴치, 염증 감소, 암 위험 감소, 신경 질환 예방, 알레르기 증상 완화, 감염 예방, ...