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可聽的 這種視唱頻率可以用來幫助釋放消極情緒。它也可以用來促進改變和幫助過去的創傷。為獲得最佳效果，每周至少聽 3 次 IC，每次至少 15 分鐘，持續 4-6 週。將音量調節到舒適的中等/低水平。

可聽的 雙耳節拍 0.5-4 Hz，對應於大腦狀態 - 睡眠。它從 4 赫茲開始，然後移動到 0.5 赫茲，節拍更慢。 Delta 腦電波是緩慢而響亮的腦電波（低頻且穿透力很強，就像鼓聲一樣）。它們是在最深沉的冥想和無夢的睡眠中產生的。 Delta波暫停外部意識，是同理心的源泉。在這種狀態下會刺激癒合...