維生素B1
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主要應用
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為了什麼
線粒體和能量生產
血液和心血管
心理健康和神經
內分泌
免疫和淋巴
來源
維生素和礦物質
為了誰
人們
維生素 B1，也稱為硫胺素，是第一個被發現的 B 族維生素。它是一種水溶性維生素，可幫助身體將食物（碳水化合物）轉化為燃料（葡萄糖），從而為身體提供能量。維生素 B1 還可以增強免疫系統，幫助身體應對壓力情況。它可用於幫助預防阿爾茨海默病、支持健康的神經系統、促進能量產生、提高胰島素水平、降低患心臟病的風險並改善記憶力。
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