胡蘿蔔
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主要應用
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為了什麼
血液和心血管
清潔/恢復身體
消化
內分泌
免疫和淋巴
外皮
心理健康和神經
眼部
來源
超級食品
為了誰
人們
胡蘿蔔是一種超級食物，富含抗氧化劑以及維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鎂、鉀和葉酸。與胡蘿蔔相關的健康益處包括支持健康的眼睛、降低膽固醇、促進心臟健康、降低中風風險、支持健康的牙齒和牙齦、改善大腦健康和認知功能、抗癌、促進更好的消化、保持年輕、促進健康的頭髮和皮膚，降低患糖尿病的風險，增強免疫系統功能，並排出體內毒素。
類似 ICs
55
3.1 千
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番茄是一種超級食物，含有番茄紅素、鈣、維生素 C、維生素 A、鉀、磷、鐵、維生素 K、鎂以及其他重要營養素。西紅柿的健康益處自古以來就為人所知，包括預防癌症、促進健康的頭髮和皮膚、幫助控製糖尿病、保持健康的血壓、降低膽固醇、促進消化系統健康、幫助緩解便秘和幫助視力。
127
11.8 千
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黑胡椒是原產於印度的黑胡椒植物的果實，用作香料和藥物。黑胡椒是一種超級食品，富含抗氧化劑，富含維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 E、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鉻、鐵、纖維、葉酸、磷和錳。通常用於阿育吠陀療法，與黑胡椒相關的健康益處包括改善消化、減少腸道氣體、治療感冒和咳嗽、...
112
30.5 千
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金色漿果，也稱為印加漿果，是原產於南美洲的小黃漿果。這些漿果被認為是一種超級食物，富含抗氧化劑和多種營養素，包括維生素 A、維生素 C、維生素 B1、維生素 B6、鐵和維生素 K。與黃金漿果相關的健康益處包括減少炎症、增強免疫力系統，排毒身體，控製糖尿病，促進心臟健康，改善肝臟和腎臟健康，促進...
148
35 千
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芹菜是繖形科植物，富含抗氧化劑、必需礦物質和維生素，如類黃酮、葉酸、鉀、維生素 B6、維生素 C 和維生素 K。與芹菜相關的健康益處包括減少炎症、改善消化和減少腹脹，降低血壓，改善心臟健康，保護肝臟健康，提高性慾，幫助抵抗感染，降低患癌症的風險。
295
11.3 千
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這種療法專為女性設計，支持能量、免疫和骨骼健康。該 IC 是在維生素 C、維生素 D3、維生素 E、維生素 K、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B5、維生素 B6、維生素 B12、β-胡蘿蔔素、葉酸、生物素、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、碘、硒、鉬、錳、鉻和膽鹼。
98
32.1 千
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桑葚是一種超級食物，富含維生素 C、纖維、鈣、鉀、維生素 K、磷和各種抗氧化劑。桑葚的健康益處包括改善消化、保護肝臟健康、降低膽固醇水平、改善血液循環、降低血壓、降低患心髒病的風險、增強免疫系統功能、保護眼睛健康、改善身體新陳代謝、促進體重損失，減少炎症，幫助皮膚護理，延緩衰老過程。桑葚也可能...
525
28.7 千
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這種療法可用於補充身體能量並減少女性的疲勞。該 IC 是在維生素 A、維生素 B2、維生素 B5、維生素 B6、維生素 B8、維生素 B12、葉酸、硫胺素、菸酸、維生素 C、維生素 D、維生素 E、維生素 K、鈣、鎂、鐵、碘、鋅、銅、錳、硒和鉬。
297
52.9 千
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所有的石榴都含有石榴的果實、花朵和種子。石榴是最健康的水果之一，富含營養成分（如纖維、鉀、維生素 C 和維生素 K）以及抗氧化劑。它可用於減少炎症、降低血壓、對抗前列腺癌和乳腺癌、減少衰老跡象、延長壽命、對抗關節炎和關節疼痛、降低患心髒病的風險、治療勃起功能障礙、控制血糖水平、對抗細菌和真菌感...
237
10.8 千
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藍莓通常被認為是一種超級食物，是所有水果中抗氧化價值最高的。它富含纖維、維生素 C、維生素 K、錳以及一種叫做花青素的化合物，它是一種抗氧化劑，使藍莓呈現藍色。藍莓可用於幫助防止衰老、預防癌症、降低血壓、預防心髒病、維持大腦功能、改善記憶力、降低血糖水平、提高胰島素敏感性、抵抗尿路感染、減少劇...
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84.5 千
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多合一營養素含有多種維生素，可每天幫助身體並保持整體健康。它可用於保護身體免受感冒和流感的侵害，維持正常視力，幫助免疫系統，保護細胞免受氧化應激，並有助於神經系統的正常功能。它還可用於幫助肌肉功能、甲狀腺功能和能量代謝。該 IC 是在維生素 A（β-胡蘿蔔素）、維生素 B1、維生素 B2、維生...
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