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Lo iodio è un minerale essenziale contenuto naturalmente in alcuni alimenti come alghe, merluzzo, uova e fagioli di lima. Viene anche aggiunto ai sali (cioè sale iodato). Lo iodio è essenziale per l'organismo e per il mantenimento di una buona salute. Può essere utilizzato per supportare la ghiandola tiroidea, regolare gli ormoni, aiutare lo sviluppo neurologico durante la gravidanza, regolare il metabolismo, migliorare la funzione cognitiva, supportare il sistema riproduttivo, proteggere dalle radiazioni, combattere gli agenti patogeni e rafforzare il sistema immunitario.
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