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Delta-Gehirnwellen (Schlaf)

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Wie verwendet man es?
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Primäre Anwendung
Audio
Für was
Psyche und Nervensystem
Quelle
Algorithmus
Für wen
Menschen

Binaurale Beats mit 0,5-4 Hz, die dem Gehirnzustand Schlaf entsprechen. Sie beginnen bei 4 Hz und verwandeln sich in langsamere 0,5 Hz Schläge. Delta-Gehirnwellen sind langsame, laute Gehirnwellen (niederfrequent und tief eindringend wie ein Schlagzeugschlag). Sie entstehen in tiefster Meditation und traumlosem Schlaf. Delta-Wellen setzen das externe Bewusstsein außer Kraft und sind die Quelle von Empathie. Heilung und Regeneration werden in diesem Zustand angeregt, deshalb ist ein tiefer erholsamer Schlaf für den Heilungsprozess so wichtig.

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D, 16. Dezember 2023
Bereitstellung eines Updates zu meiner ersten Erfahrung und meinem ersten Beitrag (08.12.2023). Es ist eine Woche her und ich habe diesen akustischen IC in einer Endlosschleife und in einer 6-fachen Wiederholungssitzung verwendet. Mit beiden habe ich phänomenale Ergebnisse erzielt, was bedeutet, dass ich besser geschlafen habe und mich besser gefühlt habe. Ich wache jede Nacht immer noch ein paar Mal auf, schlafe aber gleich wieder ein. Ich glaube, mir gefällt die 6-fache Wiederholung besser. Intuitiv habe ich das Gefühl, dass die Bereitstellung der Frequenz für die ersten vier Schlafstunden dazu beiträgt, mindestens zwei REM-Zyklen sicherzustellen, und dann hoffe ich, dass mein Körper das Muster lernt oder beibehält, ohne dass die akustische IC-Stimulation für die zweite Hälfte meines Schlafzyklus erforderlich ist. Ich bin sehr froh, dieses Hörbare gefunden zu haben. Es hat meine Erwartungen übertroffen.
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anonymous, 8. Dezember 2023
Ich habe die meiste Zeit Probleme beim Einschlafen und wache immer nach 3 Stunden in einem Schlafzyklus auf. Dabei handelt es sich um eine nächtliche Routine, bei der man für ein paar Stunden einschläft und dann wieder aufwacht. Da ich nicht mit Kopfhörern schlafen wollte, habe ich dieses Brain Delta (Sleep) Audible über einen ausgewogenen JBL-Lautsprecher abgespielt, um die Klangqualität zu verbessern und das beste Erlebnis zu gewährleisten. Ich stellte den Lautsprecher neben mich und spürte die Vibration sowie den binauralen Beat. Das ist alles, woran ich mich erinnere! Ich weiß, dass ich eingeschlafen bin, ohne Gedanken zu rasen oder mich hin und her zu wälzen, weil ich ein paar Stunden später in derselben Position aufwachte. Bei meinem nächsten Experiment zur Verbesserung des Schlafes werde ich dieses akustische Signal in einer Dauerschleife abspielen, um zu sehen, ob es mir hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu überwinden, den ich erlebe, mit dem Ziel, mindestens 6 Stunden ununterbrochenen Schlaf zu überstehen.
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anonymous, 15. März 2022
Ich benutze es in meinen Kopfhörern, bevor ich meditiere und schlafen gehe. Es hilft mir wirklich, schneller einzuschlafen und einen tieferen Schlaf zu haben, und morgens wache ich immer voller Energie auf. Ich fühle mich nie mehr müde oder unruhig und mein Schlaf hat sich nach der Verwendung dieses IC enorm verbessert. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Gelegenheit habe, sie zu nutzen.

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Ähnliche Komplexe: brain delta (sleep)

Delta-Gehirnwellen (Schlaf)
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12. Dez 2021
Hat jemand auch das Problem? Das Audio schaltet sich nach 4 min. selbst ab.
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DT
31. Jul 2021
Ich bekomme viel Popping auf diesem Track. Abspielen auf dem iPhone mit Chrome-Browser. Mit und ohne Noise Cancelling Kopfhörer. Gibt es eine Lösung?
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T
27. Mai 2021
Hat gut für den Schlaf gearbeitet und jetzt spielt es eine ganz andere Frequenz. Zum Schlafen jetzt zu laut.
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IR
20. Okt 2020
Wachte um 4 Uhr morgens auf. Dieser Ton versetzte mich wieder in den Schlaf.
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