I notice a difference in myself days I drinks vs days I don’t. Not sure exactly - but I think this is working. Not good at doing it 3 times a day - so that’s what I need to try to see the full benefit.
我注意到自己飲用的日子和不飲用的日子有所不同。不確定 - 但我認為這是有效的。不擅長每天飲用 3 次 - 所以這就是我需要嘗試以使我看到的全部好處。
