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Per chi


Il ritmo circadiano viene anche chiamato "orologio biologico" il quale invia segnali agli organi vitali quando è il momento di riposarsi o di entrare in azione. Il ciclo naturale dei cambiamenti fisici, mentali e comportamentali che il corpo attraversa in un ciclo di 24 ore. I ritmi circadiani sono per lo più influenzati dalla luce e dal buio e sono controllati da una piccola area presente al centro del cervello. Possono influenzare il sonno, la temperatura corporea, gli ormoni, l'appetito e altre funzioni del corpo. I ritmi circadiani anormali possono essere collegati all'obesità, al diabete , depressione, disturbo bipolare, disturbo affettivo stagionale e disturbi del sonno come l'insonnia. I segnali del ciclo circadiano agiscono aiutando a garantire che i processi corporei siano ottimizzati in vari punti durante l'arco temporale di 24 ore, coordinano il sistema mentale e fisico, digestivo e sistema endocrino. Il ciclo circadiano IC è progettato per aiutare a ripristinare gli organi al loro apice. Trasferisci questo complesso uno alla volta. Inizia il trasferimento con un IC che corrisponda all'ora locale. Ad es. ampio, se per te è tra le 13:00 e le 15:00, seleziona "13:00 Intestino tenue" nella playlist. Una volta che l'IC è finito, il prossimo si avvierà automaticamente.
ICs inclusi
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539
Those who prescribe to the Chinese body clock believe it’s important to give your liver as little to process as possible during this period so it c...
2
295
This period is when the lungs are at their peak energy. It’s is believed to be an ideal time to exercise, as opposed to later in the day. This IC i...
This period is thought to be when you should give yourself enough time to honour the elimination function of the large intestine. This IC is a part...
This IC is a part of Circadian cycle complex, need to be used at a specific time of the day - from 7 to 9 a.m.
The spleen is thought to be linked to the stomach, which is in charge of receiving food and drink before ultimately fermenting them. During this pe...
Because the heart represents peacefulness, it’s essential to reduce stress during this period. This IC is a part of Circadian cycle complex, need t...
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88
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