I've been doing this every day after lunch and I get into a very deep state of relaxation. Is this something I can listen to before bed to help me sleep? Thanks in advance!
나는 점심 식사 후에 매일 이것을하고 있고 나는 아주 깊은 휴식의 상태에 들어간다. 잠자리에 들기 전에이 소리를들을 수 있습니까? 미리 감사드립니다!