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可聽的 雙耳節拍 4-8 赫茲，對應於大腦狀態 - 深度放鬆，向內集中。它從 8 赫茲開始，然後移動到 4 赫茲，節拍更慢。 Theta 腦電波最常出現在睡眠中，但在深度冥想中也占主導地位。 Theta 是我們通往學習、記憶和直覺的門戶。在 theta 中，我們的感官從外部世界中抽離出來，並專注於源自...

可聽的 雙耳節拍 8-12 Hz，對應於大腦狀態 - 非常放鬆，被動的注意力。它從 12 赫茲開始，然後移動到 8 赫茲，節拍更慢。在安靜流動的思想和一些冥想狀態中，阿爾法腦電波占主導地位。阿爾法是“當下的力量”，就在這裡，在當下。阿爾法是大腦的靜止狀態。阿爾法波有助於整體心理協調、冷靜、警覺、身心整...

可聽的 雙耳節拍為 12-35 Hz，對應於精神、智力活動和向外集中註意力的狀態。它從 12 赫茲開始，然後移動到 35 赫茲，節拍更快。腦電波通常被認為是一種正常的節律，是那些警覺或焦慮或睜大眼睛的人的主要節律。當我們睜開眼睛並在分析問題解決、判斷、決策和處理有關我們周圍世界的信息時，我們的大部分大...

可聽的 雙耳節拍 0.5-4 Hz，對應於大腦狀態 - 睡眠。它從 4 赫茲開始，然後移動到 0.5 赫茲，節拍更慢。 Delta 腦電波是緩慢而響亮的腦電波（低頻且穿透力很強，就像鼓聲一樣）。它們是在最深沉的冥想和無夢的睡眠中產生的。 Delta波暫停外部意識，是同理心的源泉。在這種狀態下會刺激癒合...

可聽的 雙耳節拍 35-45 Hz，對應於大腦狀態 - 濃度。它從 35 Hz 開始，然後移動到 45 Hz - 更快的節拍。伽瑪腦電波是大腦內產生的最快的腦電波。儘管它們很難準確測量，但它們往往高於 35 Hz 並高達 100 Hz。