維生素B2
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主要應用
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為了什麼
心理健康和神經
血液和心血管
清潔/恢復身體
內分泌
線粒體和能量生產
眼部
來源
維生素和礦物質
為了誰
人們
維生素 B2，也稱為核黃素，是一種水溶性維生素，對身體的各種功能都很重要。它天然存在於各種食物來源中，例如雞蛋、堅果、綠色蔬菜和肉類。維生素 B2 是生長和整體健康所必需的。它可用於幫助代謝葡萄糖、維持身體能量供應、支持紅細胞生成、促進眼睛健康和視力，以及緩解偏頭痛。
類似 ICs
29
2.7 千
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維生素 K 是一種必需的脂溶性維生素，是血液凝固等各種身體過程所必需的。維生素 K 有兩種主要形式： 維生素 K1（葉綠醌）存在於綠葉蔬菜等植物性食物中；和維生素 K2（甲萘醌）存在於動物產品和發酵食品中。維生素 K2 可能有助於強化骨骼、提高骨密度、預防心臟病和增強牙齒健康。
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