I've been doing this every day after lunch and I get into a very deep state of relaxation. Is this something I can listen to before bed to help me sleep? Thanks in advance!
He estado haciendo esto todos los días después del almuerzo y entro en un estado de relajación muy profundo. ¿Es esto algo que pueda escuchar antes de acostarme para ayudarme a dormir? ¡Gracias por adelantado!
