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Providing an update from my first (12/8/2023) experience and post.ย It has been a week, and I've used this audible IC on an infinite loop and on a 6x repeat session.ย I had phenomenal results with both, meaning I slept better and felt better.ย I do still wake up a couple of times each night but I'm falling right back to sleep.ย I think I like the 6x repeat better... Ver mรกs
Providing an update from my first (12/8/2023) experience and post. It has been a week, and I've used this audible IC on an infinite loop and on a 6x repeat session. I had phenomenal results with both, meaning I slept better and felt better. I do still wake up a couple of times each night but I'm falling right back to sleep. I think I like the 6x repeat better. Intuitively, I feel as if providing the frequency for the first 4hrs of sleep helps ensure at least 2 REM cycles, and then I'm hoping my body learns or maintains the pattern without the IC audible stimulation for the second half of my sleep cycle. I am very happy to have found this audible. It has exceeded my expectations.
Proporcionando una actualizaciรณn de mi primera experiencia y publicaciรณn (8/12/2023). Ha pasado una semana y he usado este IC audible en un bucle infinito y en una sesiรณn de repeticiรณn 6x. Obtuve resultados fenomenales con ambos, lo que significa que dormรญ mejor y me sentรญ mejor. Todavรญa me despierto un par de veces cada noche, pero me vuelvo a dormir. Creo que me gusta mรกs la repeticiรณn 6x. Intuitivamente, siento... Ver mรกs
Proporcionando una actualizaciรณn de mi primera experiencia y publicaciรณn (8/12/2023). Ha pasado una semana y he usado este IC audible en un bucle infinito y en una sesiรณn de repeticiรณn 6x. Obtuve resultados fenomenales con ambos, lo que significa que dormรญ mejor y me sentรญ mejor. Todavรญa me despierto un par de veces cada noche, pero me vuelvo a dormir. Creo que me gusta mรกs la repeticiรณn 6x. Intuitivamente, siento que proporcionar la frecuencia durante las primeras 4 horas de sueรฑo ayuda a asegurar al menos 2 ciclos REM, y luego espero que mi cuerpo aprenda o mantenga el patrรณn sin la estimulaciรณn audible IC durante la segunda mitad de mi ciclo de sueรฑo. Estoy muy feliz de haber encontrado este audible. Ha superado mis expectativas.