Wie oft und wie lange soll man das anwenden
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GN
Kann ich das Wasser in einer Plastikgieรkanne bedrucken?
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12. Jun 2025
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AB
Hallo Anton. wenn ich das Audio starte habe ich keinen Ton? Lautstรคrke ist eingestellt, ich hรถre leider keine Musik,danke dir fรผr deine Antwort
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12. Jun 2025
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Most people rest it over the sternum or upper chest. That position sends the... Mehr sehen
Most people rest it over the sternum or upper chest. That position sends the field through both the vagus nerve and the heartโs electromagnetic centre, helping to calm the fight-or-flight response. If youโre comfortable, you can also add an occasional session on the back of the neck (just below the skull) to target the brain-stem area that modulates stress.
โข Start with one daily session.
โข After a week or so- if you feel relaxed rather than groggy - at least four hours between runs so your nervous system has time to integrate the first signal.
Give it a solid six-to-eight-week trial. PTSD patterns are slow to unwind; the benefits accumulate gradually as inflammation quiets and vagal tone improves. Many users notice better sleep and fewer intrusive thoughts after two to three weeks, with deeper emotional shifts appearing later.
If a session ever leaves you feeling spaced-out or headachy, simply scale back to every other day until you stabilise, then build up again. Plenty of hydration, gentle movement, and a few deep breaths right after each session also help your system process the electromagnetic cues.
Die meisten Menschen legen es รผber das Brustbein oder den oberen Brustkorb. Diese Position leitet... Mehr sehen
Die meisten Menschen legen es รผber das Brustbein oder den oberen Brustkorb. Diese Position leitet das Feld sowohl durch den Vagusnerv als auch durch das elektromagnetische Zentrum des Herzens und hilft so, die Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu beruhigen. Wenn Sie sich wohlfรผhlen, kรถnnen Sie gelegentlich auch eine Sitzung im Nacken (direkt unter dem Schรคdel) hinzufรผgen, um den Hirnstammbereich zu erreichen, der Stress reguliert.
โข Beginnen Sie mit einer tรคglichen Sitzung.
โข Wenn Sie sich nach etwa einer Woche eher entspannt als benommen fรผhlen, sollten Sie zwischen den Lรคufen mindestens vier Stunden vergehen lassen, damit Ihr Nervensystem Zeit hat, das erste Signal zu verarbeiten.
Testen Sie es sechs bis acht Wochen lang grรผndlich. PTBS-Muster lรถsen sich nur langsam auf; die Vorteile nehmen allmรคhlich zu, wenn die Entzรผndung abklingt und sich der Vagotonus verbessert. Viele Anwender bemerken nach zwei bis drei Wochen besseren Schlaf und weniger Zwangsgedanken, wobei spรคter tiefere emotionale Verรคnderungen auftreten.
Sollten Sie nach einer Sitzung einmal abwesend sein oder Kopfschmerzen bekommen, reduzieren Sie die Sitzung einfach auf jeden zweiten Tag, bis Sie sich stabilisiert haben, und steigern Sie die Dosis dann wieder. Viel Flรผssigkeit, sanfte Bewegung und ein paar tiefe Atemzรผge direkt nach jeder Sitzung helfen Ihrem Kรถrper auรerdem, die elektromagnetischen Signale zu verarbeiten.