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페피타스라고도 불리는 호박 씨앗은 항산화 제가 풍부한 짙은 녹색 씨앗입니다. 그들은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있으며 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 호박씨는 아연, 망간, 인, 구리 및 철의 훌륭한 공급원입니다. 호박 씨앗과 관련된 건강상의 이점에는 심장 건강 ...
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블랙 커민 시드라고도 알려진 나이젤라 씨앗은 수천 년 동안 치료 효과로 유명한 향신료이며 투트 왕의 무덤에서도 발견되었습니다. 나이젤라 씨앗은 영양이 풍부하며 강력한 항산화, 항암 및 항염 작용으로 알려진 티모 퀴논을 함유하고 있습니다. 나이젤라 씨앗은 콜레스테롤...