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Good for releasing residual muscle tension ... neck. Good to run after you run my Cervical Disc...
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엉덩이 굽힘근은 복부 및/또는 대둔근이 약할 경우 부담을 덜어주는 가장 깊은 핵심 근육입니다. 이 근육은 과로할 때 짧아지고 팽팽하게 느껴질 수 있습니다. 이는 요추 통증, 엉덩이 통증 및 사타구니 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 팽팽하고 뻣뻣한 요추근의 원인에...