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..and another suggestion if I may... melatonin is a hormone involved( amongst many other functions) in regulating the circadian rithms ! It is supposed to be taken 20 min before going to sleep and never later than 2 am as our bodies do not produce melatonin much later than that ..and I was reading that it might be even harmful to supplement with melatonin later than 2 am and of course during the day when our bodies do not secrete this hormone... so I suggest using this Ic late evening and removing melatonin for during the day... following is a little copy paste ab melatonin;”Taking too much melatonin can actually cause rebound insomnia —either rendering the supplement ineffective or worse, exacerbating your already sleepless nights further. You only need tiny doses of melatonin to support your natural sleep cycle.”... hope this is helpful! Melatonin is released by the body during the dark hours not during the day! Stay well!
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Doris Loh has made significant contributions to research on melatonin, particularly in its roles in health and disease management. Her work has focused on understanding melatonin's interaction with biomolecular condensates, which are involved in several neurodegenerative disorders and other health issues. Loh's research suggests that melatonin can regulate the formation and function of these condensates, potentially offering therapeutic benefits for diseases characterized by aberrant protein aggregation, such as Alzheimer's (Melatonin Research).
She has also explored the use of melatonin in the context of cancer, prions, and viral infections like SARS-CoV-2. Her findings indicate that melatonin acts as a metabolic buffer, potentially halting the stress-feedback cycles linked to these conditions (MelatoninDosage). Additionally, Loh has revised melatonin dosage guidelines based on new insights into its biochemical interactions during the COVID-19 pandemic (MelatoninDosage).
Loh's work is pioneering in its examination of ancient molecules like melatonin, viewing them through a modern scientific lens to uncover potential new applications for health and disease treatment (Melatonin2023). Her research series on "Melatonin in Health and Disease" offers a comprehensive overview of these concepts, discussing the never-before-seen features of melatonin and its significance in modern medicine (Melatonin2023).
For more detailed insights into her research, you can visit her publications on her website Doris Loh's Research.
Doris Loh는 멜라토닌 연구, 특히 건강 및 질병 관리에서의 멜라토닌 역할에 상당한 공헌을 했습니다. 그녀의 연구는 여러 신경퇴행성 장애 및 기타 건강 문제와 관련된 생체분자 응축물과 멜라토닌의 상호작용을 이해하는 데 중점을 두었습니다. Loh의 연구는 멜라토닌이 이러한 응축물의 형성과 기능을 조절하여 잠재적으로... 더 보기
Doris Loh는 멜라토닌 연구, 특히 건강 및 질병 관리에서의 멜라토닌 역할에 상당한 공헌을 했습니다. 그녀의 연구는 여러 신경퇴행성 장애 및 기타 건강 문제와 관련된 생체분자 응축물과 멜라토닌의 상호작용을 이해하는 데 중점을 두었습니다. Loh의 연구는 멜라토닌이 이러한 응축물의 형성과 기능을 조절하여 잠재적으로 알츠하이머병과 같은 비정상적인 단백질 응집이 특징인 질병에 치료상의 이점을 제공할 수 있음을 시사합니다( 멜라토닌 연구 ).
그녀는 또한 암, 프리온 및 SARS-CoV-2와 같은 바이러스 감염의 맥락에서 멜라토닌의 사용을 조사했습니다. 그녀의 발견은 멜라토닌이 대사 완충제 역할을 하여 잠재적으로 이러한 상태와 관련된 스트레스-피드백 주기를 중단시킨다는 것을 나타냅니다( MelatoninDosage ). 또한 Loh는 코로나19 팬데믹 기간 중 생화학적 상호작용에 대한 새로운 통찰력을 바탕으로 멜라토닌 복용량 지침을 개정했습니다.( MelatoninDosage ).
Loh의 연구는 멜라토닌과 같은 고대 분자를 연구하는 데 선구적인 역할을 하고 있으며, 현대 과학의 렌즈를 통해 이를 살펴보고 건강 및 질병 치료에 대한 잠재적인 새로운 응용 분야를 밝혀내고 있습니다.( Melatonin2023 ). "건강과 질병의 멜라토닌"에 대한 그녀의 연구 시리즈는 이전에 볼 수 없었던 멜라토닌의 특징과 현대 의학에서의 중요성을 논의하면서 이러한 개념에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다. ( Melatonin2023 )
그녀의 연구에 대한 더 자세한 통찰력을 보려면 그녀의 웹사이트인 Doris Loh's Research 에서 출판물을 방문하세요 .