I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise.ย I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar.ย I'm 50 years old... Vedi altro
I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for a bit. I finished dinner about an hour ago and my blood sugar peaked at 10.3 mmol/L and was starting to drop. I did a bit of exercise like I usually do to help it regulate and then I put this song on. It started dropping very fast and got down to 5.3 before beginning to stabilize. It hasn't been below 6 in the past two days. I'll keep experimenting with this one, but based on this experience it looks like it really works well. Thank you!
Sono una nutrizionista olistica e tendo ad avere alti livelli di zucchero nel sangue nonostante una dieta di alta qualitร , cibi integrali e molto esercizio fisico. Attualmente indosso un monitor continuo del glucosio, che uso ogni tanto per tenere d'occhio il mio livello di zucchero nel sangue. Ho 50 anni... Vedi altro
Sono una nutrizionista olistica e tendo ad avere alti livelli di zucchero nel sangue nonostante una dieta di alta qualitร , cibi integrali e molto esercizio fisico. Attualmente indosso un monitor continuo del glucosio, che uso ogni tanto per tenere d'occhio il mio livello di zucchero nel sangue. Ho 50 anni e i miei ormoni sono cambiati molto nell'ultimo anno, quindi credo che i bassi livelli di estrogeni stiano peggiorando i miei livelli di zucchero nel sangue ancora di piรน del solito, quindi ho voluto monitorarli per un po'. Ho finito di cenare circa un'ora fa e il mio livello di zucchero nel sangue ha raggiunto il picco a 10,3 mmol/L e stava iniziando a scendere. Ho fatto un po' di esercizio come faccio di solito per aiutarlo a regolarsi e poi ho messo questa canzone. Ha iniziato a scendere molto velocemente ed รจ sceso a 5,3 prima di iniziare a stabilizzarsi. Non รจ sceso sotto i 6 negli ultimi due giorni. Continuerรฒ a sperimentare con questo, ma in base a questa esperienza sembra che funzioni davvero bene. Grazie!
