Bin sehr zufrieden ,nur oft zu ungeduldig
我很滿足，但常常太不耐煩
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我是一名整體營養師，儘管我飲食優質、全食，並且進行大量運動，但我的血糖仍然偏高。 我目前戴著連續血糖監測儀，每隔一段時間就會監測一次我的血糖。 我今年 50 歲了，過去一年我的荷爾蒙發生了很大的變化，所以我相信較低的雌激素水平使我的血糖比平時更糟糕，所以我想跟踪一下。 大約一小時前我吃完晚飯，血糖達到高峰 10.3 mmol/L，然後開始下降。我像平常一樣做了一些運動來幫助它調節，然後我播放了這首歌。 它開始下降得非常快，降到 5.3 才開始穩定下來。 過去兩天溫度從未低於6度。我會繼續嘗試這個，但根據這次經驗，它看起來確實效果很好。 謝謝你！
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