Yo preparo una botella de 1,5 L , y la dejo en el frigorífico... De ella voy bebiendo durante el día, y SI he notado que no retengo líquidos como antes
Ich bereite eine 1,5-Liter-Flasche vor und lasse sie im Kühlschrank. Ich trinke den ganzen Tag daraus und habe festgestellt, dass ich keine Flüssigkeit mehr zurückhalte wie früher.