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Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren können. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehört. Nichts, nicht annähernd ein Krampf oder Schmerz während des Trainings. Ich höre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nächsten 2 Tage verlaufen.
Estoy emocionado No he podido entrenar durante algunas semanas debido a una lesión. Sabía que los músculos de mis muslos siempre se cerrarían después de una pausa así durante la primera sesión de entrenamiento de fuerza. Escuché la sesión 1 hora antes del entrenamiento. Nada, ni siquiera un calambre o dolor durante el entrenamiento. Después escucharé la sesión y os contaré cómo van los dos próximos días.