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I've been doing this every day after lunch and I get into a very deep state of relaxation. Is this something I can listen to before bed to help me sleep? Thanks in advance!
Lo faccio tutti i giorni dopo pranzo ed entro in uno stato di profondo rilassamento. ร qualcosa che posso ascoltare prima di andare a letto per aiutarmi a dormire? Grazie in anticipo!
Ciao Chris, grazie per il tuo feedback! Sรฌ, puoi sicuramente usarlo prima di dormire. Inoltre, puoi provare Audible IC chiamato "Brain Delta (Sleep)".