I let it run on my phone on loudspeaker the entire night on a volume so low that I don't consciously hear it. That worked well after 3 nights or so.
L'ho lasciato funzionare sul mio telefono in vivavoce per tutta la notte a un volume cosรฌ basso che non lo sentivo consapevolmente. Ha funzionato bene dopo circa 3 notti.
