I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for... Mehr sehen
I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for a bit. I finished dinner about an hour ago and my blood sugar peaked at 10.3 mmol/L and was starting to drop. I did a bit of exercise like I usually do to help it regulate and then I put this song on. It started dropping very fast and got down to 5.3 before beginning to stabilize. It hasn't been below 6 in the past two days. I'll keep experimenting with this one, but based on this experience it looks like it really works well. Thank you!
Ich bin ganzheitliche Ernรคhrungsberaterin und neige trotz hochwertiger Vollwertkost und viel Sport zu hohem Blutzucker. Ich trage derzeit ein kontinuierliches Glukosemessgerรคt, das ich gelegentlich trage, um meinen Blutzucker im Auge zu behalten. Ich bin 50 Jahre alt und meine Hormone haben sich im letzten Jahr stark verรคndert. Ich glaube, der niedrige รstrogenspiegel macht meinen Blutzucker noch schlechter als sonst. Deshalb wollte ich ihn... Mehr sehen
Ich bin ganzheitliche Ernรคhrungsberaterin und neige trotz hochwertiger Vollwertkost und viel Sport zu hohem Blutzucker. Ich trage derzeit ein kontinuierliches Glukosemessgerรคt, das ich gelegentlich trage, um meinen Blutzucker im Auge zu behalten. Ich bin 50 Jahre alt und meine Hormone haben sich im letzten Jahr stark verรคndert. Ich glaube, der niedrige รstrogenspiegel macht meinen Blutzucker noch schlechter als sonst. Deshalb wollte ich ihn eine Weile beobachten. Ich habe vor etwa einer Stunde zu Abend gegessen, und mein Blutzucker erreichte einen Hรถchstwert von 10,3 mmol/l und begann zu sinken. Ich habe wie รผblich ein bisschen Sport gemacht, um ihn zu regulieren, und dann habe ich dieses Lied gehรถrt. Mein Blutzucker begann sehr schnell zu sinken und sank auf 5,3, bevor er sich wieder stabilisierte. In den letzten zwei Tagen war er nicht unter 6. Ich werde weiter damit experimentieren, aber meiner Erfahrung nach scheint es wirklich gut zu funktionieren. Danke!
