Melatonina
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La melatonina è un ormone sintetizzato dalla ghiandola pineale nell'uomo e prodotto negli animali e nelle piante. Sebbene gli effetti della melatonina siano complessi e poco conosciuti, essa svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del ciclo del sonno e della veglia e di altri ritmi circadiani. La melatonina è stata studiata come possibile trattamento dei disturbi del ritmo circadiano e può essere utile per ridurre i disturbi del sonno causati dal jet lag. La melatonina agisce attivando i recettori chimici nel cervello per incoraggiare il sonno. La melatonina non è raccomandata per le persone con allergie o sensibilità a uno qualsiasi degli ingredienti del farmaco, o che hanno problemi con il sistema immunitario, problemi ai reni o al fegato. L'alcol dovrebbe essere evitato durante l'assunzione di melatonina. Poiché la melatonina influisce sui modelli di sonno, può influire sulla guida di una persona o sulla capacità di utilizzare macchinari. La melatonina non è consigliata durante la gravidanza o durante l'allattamento. La melatonina può anche reagire con altri farmaci e trattamenti, comprese le pillole contraccettive. Assicurati che il medico sia a conoscenza di tutti i farmaci assunti, compresi i trattamenti complementari e gli integratori. L'assunzione di melatonina può influenzare alcuni risultati dei test di laboratorio. Altri possibili effetti collaterali della melatonina includono secchezza delle fauci, ansia, indigestione, dolore toracico o irrequietezza.
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