vitamina B1
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Para qué
Salud Mental y Nerviosa
Sangre y Cardiovascular
Endocrino
Inmune y Linfático
Producción de Energía y Mitocondrias
Fuente
Vitaminas y Minerales
Para quién
Gente
La vitamina B1, también conocida como tiamina o tiamina, fue la primera vitamina B descubierta. Es una vitamina soluble en agua que ayuda al cuerpo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que el cuerpo utiliza para producir energía. La vitamina B1 también puede estimular el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a sobrellevar situaciones estresantes. Puede usarse para ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, mantener un sistema nervioso saludable, aumentar la producción de energía, mejorar los niveles de insulina, minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la memoria.
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