Sureau
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Le sureau est une baie de couleur violet foncé qui regorge de nutriments et d'antioxydants (notamment des anthocyanines et des flavonoïdes). Elle est considérée comme l'une des meilleures plantes médicinales au monde. Il existe plusieurs types de plantes de sureau, mais la variété européenne (connue sous le nom de Sambucus Nigra) est couramment utilisée à des fins sanitaires. Le sureau peut être utilisé pour stimuler le système immunitaire, réduire les inflammations, combattre les infections bactériennes, diminuer le stress, combattre l'acné, réduire les rides et soutenir la santé cardiaque. Le sureau peut également être utilisé pour aider à traiter le rhume et la grippe, la constipation, les maux de tête, les problèmes rénaux, les douleurs articulaires et musculaires et les infections des sinus.
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