Infopathy

Community

Welcome to our vibrant online community, where we encourage members to share their personal experiences and insights to foster collective growth and mutual support in our journey towards well-being.

包括兩者討論經驗

創建討論

Mention

IC or Complex

Posting

Wall post

Replies

Gabi Neubert 寫了評論遲發性肌肉酸痛 (DOMS)

7 個月前

😊

顯示原件

0 Likes

0 Comments

Wall post

Replies

Irina

7 個月前

你好！我正在尋找不寧腿症候群的解決方案。我曾經時斷時續地遇到這個問題，但現在看來，如果不服用處方藥（普拉克索），我就無法入睡。我想找到一個自然的解決方案。我試過 nervoheel、纈草鋅、阿托品、CBD。沒有任何幫助。我將非常感謝建議。非常感謝！

顯示原件

2 Likes

1 Comments

Anton SF

10月18日, 2024

Irina，您可以嘗試以下選擇：
加巴噴丁：根據使用者報告，該 IC 可以幫助緩解 RLS 症狀，特別是在夜間使用，無需藥物即可促進睡眠。

鈣鎂：通常建議使用鎂來放鬆肌肉，這有助於控制不寧腿症候群。將其與鈣結合可能會進一步增強其鎮靜作用。

超級睡眠PEMF：這種 PEMF 旨在促進深度、安寧的睡眠，這可以減輕與不寧腿相關的一些不適。

大腦三角洲（睡眠）：促進放鬆和 Delta 腦電波活動，這有助於改善患有不寧腿症候群的人的睡眠品質。

顯示原件

按讚

0 個回复

隱藏分支

Wall post

Replies

Marlies Zoll

7 個月前

我想分享一個如何在不使用鹽的情況下增加水中礦物質含量的建議。我放了一點肉桂和薑黃，再加一點鈣粉來增加 PH 值。我想其他草藥和香料也能發揮作用。

顯示原件

1 Likes

1 Comments

Anton SF

10月18日, 2024

Marlies Zoll，非常感謝您分享這個appoach，這是一個好主意！這些成分不僅添加礦物質，還提供抗發炎特性和 pH 平衡等健康益處。

顯示原件

按讚

0 個回复

隱藏分支

Show modal