Welcome to our vibrant online community, where we encourage members to share their personal experiences and insights to foster collective growth and mutual support in our journey towards well-being.
Hi Magdalena, thank you for your question! It would be also a good idea to start from a small variety of ICs and Complexes (like 3 different Complexes a day) and focus on one thing first and later add more IC in your ration. The maximum would be limited by the amount of water you can drink.
Hola Magdalena, gracias por tu pregunta! También sería una buena idea comenzar con una pequeña variedad de CI y Complejos (como 3 Complejos diferentes por día) y enfocarse en una cosa primero y luego agregar más CI en su ración. El máximo estaría limitado por la cantidad de agua que puede beber.