Der Hype um die Klangtherapie

Anton Sheikh-Fedorenko
8. Mai 2020
Haben Sie schon einmal ein Musikstück gehört, nach dem Sie sich besser fühlten? Wenn ja, dann kennen Sie bereits die Vorteile von Klang. Die Klangtherapie, oft auch als Klangheilung bezeichnet, wird seit Jahrhunderten eingesetzt, um bei vielen Beschwerden zu helfen. Zum Beispiel nutzte die antike griechische Zivilisation Musik, um psychische Störungen zu behandeln, und im Laufe der Geschichte wurde Klang verwendet, um Menschen zu helfen, produktiver und kreativer zu sein und die Moral zu verbessern. Heute nutzen viele Menschen Klangheilung als Mittel zur Unterstützung der körperlichen, emotionalen und psychischen Gesundheit. Was genau ist Klangheilung? Es ist die Verwendung von Klang mit spezifischen Frequenzen zur Verbesserung der Gesundheit. Zum Beispiel können verschiedene Klangfrequenzen tatsächlich die zelleigene Produktion von Stickstoffmonoxid anregen, einem Vasodilatator, der die Blutgefäße weitet und somit den Blutfluss erhöht und den Blutdruck senkt. Schauen wir uns einige Formen der Klangheilung und ihre Wirkung auf den Körper an.

Musiktherapie


Musiktherapie ist eine der gängigsten Formen der Klangheilung, die zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit eingesetzt wird. Es wurden viele Studien veröffentlicht, die den Einsatz von Musik als Hilfsmittel bei der Bewältigung und Behandlung verschiedener Störungen und Zustände wie Angst, Depression, Demenz und einer Störung im Autismus-Spektrum unterstützen. Studien haben herausgefunden, dass Musik selektiv neurochemische Systeme und Gehirnstrukturen zu aktivieren scheint, die mit Wohlfühlzuständen, Emotionsregulation und Aufmerksamkeit in einer Weise verbunden sind, die positive Veränderungen fördert. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2013 untersuchte Hunderte von Studien, die die Wirkung von Musik auf das Gehirn untersuchten, und fand heraus, dass Musik insgesamt die Funktion des körpereigenen Immunsystems verbessert und das Stressniveau reduziert.[1]

Vibroakustische Therapie


Neben der Musiktherapie gibt es weitere Formen der Klangheilung. Eine Form ist eine klangbasierte Vibrationsbehandlung, die als vibroakustische Therapie (VAT) bekannt ist, bei der niederfrequente Schallwellen verwendet werden, um mechanische Vibrationen zu erzeugen, die, wenn sie direkt auf den Körper angewendet werden, bis zur Zellebene vordringen und helfen können, Schmerzen zu bewältigen, die Mobilität zu verbessern, Muskelsteifheit zu reduzieren und die Blutzirkulation zu erhöhen. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Patienten mit chronischen Rückenschmerzen nach einer viermonatigen Behandlung mit niederfrequenter Schallwellenstimulation (zwischen 16-160 Hz) an Händen und Füßen weniger Schmerzen und bessere funktionelle Fähigkeiten hatten.[2]

Solfeggio-Frequenzen


Eine weitere Form der Klangheilung sind Solfeggio-Frequenzen - elektromagnetische Musiktöne, von denen angenommen wird, dass sie tiefe Heilung fördern. Lange Zeit mit Meditationsmusik in Verbindung gebracht, hat jede Solfeggio-Frequenz einen bestimmten Zweck und gleicht die Energie des Körpers aus. Beispiele für Solfeggio-Frequenzen und ihre vermutete Wirkung sind:

174 Hz - lindert Schmerzen und Verspannungen (natürliches Anästhetikum)
396 Hz - befreit von Angst und Schuldgefühlen
417 Hz - befreit von Negativität und vergangenen Traumata
528 Hz - fördert Klarheit, Frieden und repariert die DNA
639 Hz - stellt die Verbindung wieder her und bringt Beziehungen ins Gleichgewicht
741 Hz - verbessert die Problemlösungsfähigkeit und emotionale Stabilität
852 Hz - fördert die Harmonie mit dem Universum und sich selbst (Erwecken der Intuition)
936 Hz - schafft Raum für Einheit und Einigkeit

Die wissenschaftliche Untersuchung der Auswirkungen von Solfeggio-Frequenzen auf die Gesundheit steckt noch in den Kinderschuhen. In einer japanischen Studie aus dem Jahr 2018 untersuchten die Autoren jedoch die Wirkung der 528-Hz-Frequenz auf das endokrine System und das autonome Nervensystem. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die 528-Hz-Frequenz eine deutlich stressreduzierende Wirkung hatte, selbst nach nur fünf Minuten Exposition.[3] Darüber hinaus zeigte die Studie, dass Musik mit unterschiedlichen Frequenzen unterschiedliche Auswirkungen auf das endokrine System hatte.[3] Diese Studie ist eine der ersten, die wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Solfeggio-Frequenzen als eine Form der Klangtherapie liefert.

Binaurale Beats oder Brain Entrainment


Eine andere Art der Klangheilung, die derzeit auf Mainstream-Plattformen an Bedeutung gewinnt, insbesondere um bei Stress, Angst und kognitiven Funktionen zu helfen, basiert auf dem Konzept der "binauralen Beats" oder des "Brain Entrainment", das die Hypothese aufstellt, dass das Hören bestimmter Frequenzen die Gehirnwellen synchronisieren kann, um tiefe Entspannungszustände zu erreichen, was folglich hilft, die normalen Schwingungsfrequenzen der Zellen in unserem Körper wiederherzustellen. Binaurale Beats wurden erstmals 1839 von Heinrich Wilhelm Dove entdeckt, aber erst 1973 veröffentlichte Dr. Gerald Oster, ein Biophysiker, einen Artikel im Scientific American mit dem Titel "Auditory Beats in the Brain", der neue Einblicke in dieses Phänomen bot. Binaurale Beats können als eine auditive Illusion bezeichnet werden - das heißt, einfach ausgedrückt, wenn zwei leicht unterschiedliche Töne für jedes Ohr getrennt abgespielt werden (über Kopfhörer), wird der absolute Unterschied zwischen den Tönen als ein neuer Ton wahrgenommen, der als binauraler Beat bezeichnet wird. Der binaurale Beat führt dem Gehirn eine neue Frequenz zu, wobei die Gehirnwellen gezwungen werden, sich darauf zu synchronisieren - daher kann die Frequenz dazu verwendet werden, die Gehirnwellen zu "hacken", um den Zustand des Bewusstseins und der Wachsamkeit zu verändern sowie Heilung zu fördern. Zum Beispiel können binaurale Beats verwendet werden, um die Gehirnwellenzustände von Beta (d.h. normales Wachbewusstsein) zu Alpha (d.h. entspannter Zustand) zu Theta (d.h. tiefe Entspannung/Meditation) und sogar Delta (d.h. Tiefschlafzustand, in dem Schmerzlinderung und innere Heilung stattfindet) zu senken. Das Gegenteil ist ebenfalls der Fall, d.h. binaurale Beats können auch die Gehirnwellenzustände bis zu Gamma erhöhen, was ein hochgradiger kognitiver Zustand ist, in dem Gedächtnisabruf und Spitzenbewusstsein auftreten (Abb. 1).

Abb. 1 Die Gehirnwellenzustände und die zugehörige Aktivität.


Studien haben gezeigt, dass das Hören von binauralen Beats mehrere Vorteile hat, wie z.B. die Steigerung der Konzentration bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) [4], die Reduzierung von Stress bei Patienten, die sich einer Operation unterziehen [5], die Verbesserung des Schlafs [6], die Förderung der Kognition [7], die Behandlung von Angstzuständen [7,8], die Reduzierung chronischer Schmerzen [7,9] und die Modulation der Stimmung [10]. Dieses IC demonstriert, wie sich binaurale Beats anhören.

Obwohl die Wissenschaft noch dabei ist, den Mechanismus hinter der Klangheilung zu verstehen, gibt es viele vielversprechende Studien, die die positiven gesundheitlichen Auswirkungen verschiedener Formen von Klangtherapien zeigen, und daher ist die Klangheilung eine großartige Ergänzung für jedes therapeutische Toolkit.

Literaturhinweise

1. Chandra, M. L. und Levitin, D. J. Die Neurochemie der Musik. Trends in den Kognitionswissenschaften 2013, 17, 179. DOI: 10.1016/j.tics.2013.02.0
2. Lim, E. et al. Behandlung von chronischen Rückenschmerzen mit indirekter vibroakustischer Therapie: eine Pilotstudie. J Back Musculoskelet Rehabil. 2018, 31, 1041. DOI: 10.3233/BMR-171042
3. Akimoto, K. et al. Wirkung von 528 Hz Musik auf das endokrine System und das autonome Nervensystem. Health 2018, 10, 1159. DOI: 10.4236/health.2018.109088
4. Kennel, S et al. Pilot-Machbarkeitsstudie zu binauralen auditiven Beats zur Reduzierung von Symptomen der Unaufmerksamkeit bei Kindern und Jugendlichen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. J Pediatr Nurs 2010, 25, 3. DOI: 10.1016/j.pedn.2008.06.010
5. Padmanabhan, R., Hildreth, A. J., und Laws, D. Eine prospektive, randomisierte, kontrollierte Studie zur Untersuchung von Binaural Beat Audio und präoperativer Angst bei Patienten, die sich einer Allgemeinanästhesie für eine ambulante Operation unterziehen. Anesthesia 2005, 60, 874. DOI: 10.1111/j.1365-2044.2005.04287.x
6. Abeln, V. et al. Brainwave Entrainment zur Verbesserung des Schlafes und des Zustandes nach dem Schlafen bei jungen Elite-Fußballern - eine Pilotstudie. Eur J Sport Sci 2014, 14, 393. DOI: 10.1080/17461391.2013.819384
7. Garcia-Argibay, M., Santed, M.A. & Reales, J.M. Wirksamkeit von binauralen auditiven Beats auf Kognition, Angst und Schmerzempfinden: eine Meta-Analyse. Psychological Research 2019, 83, 357. DOI: https://doi.org/10.1007/s00426-018-1066-8
8. Le Scouarnec, R. P. et al. Verwendung von binauralen Beat-Tapes zur Behandlung von Angstzuständen: eine Pilotstudie zu Tape-Präferenz und Ergebnissen. Altern Ther Health Med. 2001, 7, 58.
9. Zampi, D. D. Wirksamkeit von binauralen Theta-Beats bei der Behandlung von chronischen Schmerzen. Altern Ther Health Med. 2016, 22, 32.
10. Wahbeh, H., Calabrese, C., Zwickey, H. Binaurale Beat-Technologie beim Menschen: eine Pilotstudie zur Bewertung psychologischer und physiologischer Effekte. J Altern Complement Med. 2007, 13, 25. DOI: 10.1089/acm.2006.6196
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MZ
9. Mai 2020
MEINE PERSÖNLICHEN KOMPLIMENTE FÜR SIE UND IHR TEAM. WAS SIE TUN, IST ERSTAUNLICH UND BRÜCKT ALLES AUF DIE NÄCHSTEN SCHRITTE DER ENTWICKLUNG. Ein großes Dankeschön und halten Sie in Kontakt. MAX ZANCHI
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