Mirtillo
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Sangue e Cardiovascolare
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Persone
I mirtilli sono spesso considerati un superalimento e hanno il più alto valore antiossidante di qualsiasi altro frutto. Sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina K, manganese e un composto chiamato antocianina, che è un antiossidante e conferisce ai mirtilli il loro colore blu. I mirtilli possono essere usati per aiutare a proteggere dall'invecchiamento, prevenire il cancro, abbassare la pressione sanguigna, proteggere dalle malattie cardiache, mantenere la funzione cerebrale, migliorare la memoria, abbassare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la sensibilità all'insulina, combattere le infezioni del tratto urinario, ridurre i danni muscolari dopo un esercizio vigoroso, ridurre l'infiammazione, mantenere la pelle sana e aiutare la digestione.
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