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Cet IC peut être utilisé pour préparer le corps à des activités physiques d'aérobie ou de yoga. Il peut être utilisé pour dynamiser les fascias musculaires, stimuler la circulation et les fonctions motrices énergétiques du corps, ainsi que pour « réchauffer » le corps. Après l'activité, l'IC « suivi des athlètes » peut être utilisé pour aider à calmer les muscles et le système nerveux.
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