Mandel
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Obwohl Mandeln oft für Nüsse gehalten werden, sind sie in Wahrheit essbare Samen, die in der mediterranen Klimaregion des Nahen Ostens heimisch sind. Mandeln sind nährstoffreiche Samen, die gesunde Fette, Proteine, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien enthalten und deren gesundheitlicher Nutzen seit Jahrhunderten dokumentiert ist. Zu ihren gesundheitlichen Vorteilen gehören die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verbesserung der Knochen- und Zahngesundheit, die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Hautgesundheit (z. B. Verringerung von Alterserscheinungen), die Reduktion von Entzündungen, die Steigerung der Energieproduktion, die Vorbeugung gegen Krebs, die Unterstützung beim Abnehmen und die Unterstützung bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, die Verbesserung der Gesundheit des Verdauungssystems, die Vorbeugung gegen Verstopfung, die Förderung der Gehirngesundheit und die Verbesserung der Langlebigkeit.
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Pterostilben ist ein Antioxidans, das in verschiedenen Pflanzen und Nüssen wie Heidelbeeren, Weinblättern, Mandeln und Erdnüssen natürlich vorkommt...
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