Shilajit
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Le shilajit, également appelé argile minéral, est une substance naturelle ressemblant à une résine que l'on trouve principalement dans les roches des montagnes de l'Himalaya. Elle se forme au fil des siècles à partir de la décomposition de matières végétales. Le shilajit contient de l'acide fulvique, de l'acide humique et plus de 84 minéraux. Il est utilisé dans la médecine ayurvédique depuis des siècles en raison de ses avantages potentiels pour la santé. Le shilajit peut être utilisé pour améliorer les fonctions cérébrales, aider à gérer la maladie d'Alzheimer, ralentir les effets du vieillissement, réduire l'inflammation, combattre les infections virales (y compris l'herpès), réduire les symptômes liés à la fatigue chronique, atténuer le mal de l'altitude, améliorer le nombre et la santé des spermatozoïdes, réduire le taux de mauvais cholestérol, améliorer la santé cardiaque, protéger contre certains types de cancer, renforcer les os, protéger contre l'ostéoporose, augmenter l'énergie, stimuler la libido, améliorer la fertilité masculine et augmenter le taux de testostérone. Il peut également être utilisé pour l'anémie, pour améliorer la santé des glandes surrénales et pour la longévité. Le shilajit est idéal à utiliser avant de faire de l'exercice car il aide à l'endurance physique ainsi qu'à la récupération après l'entraînement.
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