Erba Mate
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L' Erba Mate è un'erba originaria del Sud America che viene tradizionalmente trasformata in tè. Viene spesso descritta come una bevanda simile al caffè, al tè e al cioccolato poiché la pianta di erba mate contiene caffeina, teofillina e teobromina, le sostanze che si trovano rispettivamente nel caffè, nel tè e nel cioccolato. L' erba mate è un concentrato nutrizionale poiché è ricca di vitamine, amminoacidi, antiossidanti e polifenoli. Può essere utilizzato per aumentare l'energia, migliorare la salute mentale, aumentare la concentrazione, migliorare le prestazioni fisiche, proteggere da alcuni tipi di cancro, ridurre il rischio di malattie cardiache, aumentare il colesterolo buono, proteggere dalle infezioni, ridurre il peso e il grasso della pancia, aumentare il sistema immunitario, abbassare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la densità minerale ossea, prevenire la ritenzione idrica (ha un effetto diuretico) e rallentare l'invecchiamento e la degenerazione cellulare. L'erba mate può anche essere usata anche come rimedio contro la stanchezza, depressione e mal di testa cronico.
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