Mam problemy z równowagą fizyczną i chciałbym to poprawić, ale jak dotąd nie znalazłem rozwiązania ani nie zauważyłem poprawy. Chętnie przyjmę wszelkie sugestie.
Welcome to our vibrant online community, where we encourage members to share their personal experiences and insights to foster collective growth and mutual support in our journey towards well-being.
Drink plenty of water. Get enough magnesium and B-vitamins. Try gentle balance exercises (standing on one leg, slow walking).
Pij dużo wody. Spożywaj odpowiednią ilość magnezu i witamin z grupy B. Wypróbuj delikatne ćwiczenia równoważne (stanie na jednej nodze, powolny marsz).