Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren kรถnnen. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehรถrt. Nichts, nicht annรคhernd ein Krampf oder Schmerz wรคhrend des Trainings. Ich hรถre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nรคchsten 2 Tage verlaufen.
Sono emozionato. Non ho potuto allenarmi per alcune settimane a causa di un infortunio. Sapevo che i muscoli delle cosce si sarebbero sempre chiusi dopo una pausa del genere durante la prima sessione di allenamento della forza. Ho ascoltato la sessione un'ora prima dell'allenamento. Niente, nemmeno lontanamente paragonabile a un... Vedi altro
Sono emozionato. Non ho potuto allenarmi per alcune settimane a causa di un infortunio. Sapevo che i muscoli delle cosce si sarebbero sempre chiusi dopo una pausa del genere durante la prima sessione di allenamento della forza. Ho ascoltato la sessione un'ora prima dell'allenamento. Niente, nemmeno lontanamente paragonabile a un crampo o a un dolore durante l'allenamento. Dopo ascolterรฒ la sessione e ti racconterรฒ come sono andati i successivi due giorni.
