Yo preparo una botella de 1,5 L , y la dejo en el frigorรญfico... De ella voy bebiendo durante el dรญa, y SI he notado que no retengo lรญquidos como antes
Ich bereite eine 1,5-Liter-Flasche vor und lasse sie im Kรผhlschrank. Ich trinke den ganzen Tag daraus und habe festgestellt, dass ich keine Flรผssigkeit mehr zurรผckhalte wie frรผher.