Holunder
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Primäre Anwendung
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Für was
Immun- und Lymphsystem
Integumentsystem
Psyche und Nervensystem
Harnwege
Blut und Herz-Kreislauf
Verdauung
Skelett und Muskulatur
Quelle
Kräuter und Pflanzen
Für wen
Menschen
Holunder ist eine dunkelviolette Beere voller Nährstoffe und Antioxidantien (einschließlich Anthocyane und Flavonoide). Sie gilt als eine der besten Heilpflanzen der Welt. Es gibt verschiedene Arten von Holunderpflanzen; Die europäische Sorte (bekannt als Sambucus nigra) wird jedoch häufig für gesundheitliche Zwecke verwendet. Holunder kann verwendet werden, um das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren, bakterielle Infektionen zu bekämpfen, Stress abzubauen, Akne zu bekämpfen, Falten zu reduzieren und die Herzgesundheit zu unterstützen. Holunder kann auch zur Behandlung von Erkältungen und Grippe, Verstopfung, Kopfschmerzen, Nierenproblemen, Gelenk- und Muskelschmerzen und Nebenhöhlenentzündungen verwendet werden.
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