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Asparagus racemosus, noto anche come Shatavari, è una specie di asparago comunemente usata nella medicina tradizionale ayurvedica. È stato usato per secoli per i suoi vari benefici per la salute ed è noto per le sue proprietà ringiovanenti e nutrienti. Può aiutare a sostenere la salute delle donne, bilanciare gli ormoni, supportare una sana funzione riproduttiva, alleviare i sintomi associati alla menopausa e alle irregolarità mestruali, rafforzare il sistema immunitario, calmare il sistema nervoso, ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno. L'asparago racemosus può anche aiutare a raffreddare il sistema digestivo e aiutare ad alleviare problemi digestivi come gonfiore, costipazione e reflusso acido.
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