Spermidin
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Spermidin ist ein Polyamin, das natürlicherweise in lebenden Organismen vorkommt und ein entscheidender Faktor bei der Aufrechterhaltung der zellulären Homöostase ist. Einige Lebensmittel, die reich an Spermidin sind, sind grüner Pfeffer, Blumenkohl, Brokkoli, Grapefruit, gereifter Käse, Pilze, Hülsenfrüchte sowie Vollkornprodukte. Spermidin kann verwendet werden, um Alterserscheinungen zu verzögern, das Risiko von Leberfibrose und hepatozellulärem Karzinom zu verringern, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, die Autophagie und Zellerneuerung zu fördern, das Risiko von altersbedingten Neurodegenerationserkrankungen (wie der Parkinson-Krankheit) zu verringern, das Gedächtnis zu verbessern, stimulieren das Haarwachstum, steigern die Energie, helfen beim Abnehmen und fördern eine gesunde Langlebigkeit.
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