I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for... Vedi altro
I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for a bit. I finished dinner about an hour ago and my blood sugar peaked at 10.3 mmol/L and was starting to drop. I did a bit of exercise like I usually do to help it regulate and then I put this song on. It started dropping very fast and got down to 5.3 before beginning to stabilize. It hasn't been below 6 in the past two days. I'll keep experimenting with this one, but based on this experience it looks like it really works well. Thank you!
Sono una nutrizionista olistica e tendo ad avere alti livelli di zucchero nel sangue nonostante una dieta di alta qualitร , cibi integrali e molto esercizio fisico. Attualmente indosso un monitor continuo del glucosio, che uso ogni tanto per tenere d'occhio il mio livello di zucchero nel sangue. Ho 50 anni e i miei ormoni sono cambiati molto nell'ultimo anno, quindi credo che i bassi livelli di estrogeni stiano peggiorando i miei livelli di... Vedi altro
Sono una nutrizionista olistica e tendo ad avere alti livelli di zucchero nel sangue nonostante una dieta di alta qualitร , cibi integrali e molto esercizio fisico. Attualmente indosso un monitor continuo del glucosio, che uso ogni tanto per tenere d'occhio il mio livello di zucchero nel sangue. Ho 50 anni e i miei ormoni sono cambiati molto nell'ultimo anno, quindi credo che i bassi livelli di estrogeni stiano peggiorando i miei livelli di zucchero nel sangue ancora di piรน del solito, quindi ho voluto monitorarli per un po'. Ho finito di cenare circa un'ora fa e il mio livello di zucchero nel sangue ha raggiunto il picco a 10,3 mmol/L e stava iniziando a scendere. Ho fatto un po' di esercizio come faccio di solito per aiutarlo a regolarsi e poi ho messo questa canzone. Ha iniziato a scendere molto velocemente ed รจ sceso a 5,3 prima di iniziare a stabilizzarsi. Non รจ sceso sotto i 6 negli ultimi due giorni. Continuerรฒ a sperimentare con questo, ma in base a questa esperienza sembra che funzioni davvero bene. Grazie!
