I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for... Voir plus
I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for a bit. I finished dinner about an hour ago and my blood sugar peaked at 10.3 mmol/L and was starting to drop. I did a bit of exercise like I usually do to help it regulate and then I put this song on. It started dropping very fast and got down to 5.3 before beginning to stabilize. It hasn't been below 6 in the past two days. I'll keep experimenting with this one, but based on this experience it looks like it really works well. Thank you!
Je suis nutritionniste holistique et j'ai tendance à avoir une glycémie élevée malgré une alimentation de qualité, composée d'aliments complets et de beaucoup d'exercice. Je porte actuellement un glucomètre en continu, que j'utilise de temps en temps pour surveiller ma glycémie. J'ai 50 ans et mes hormones ont beaucoup changé l'année dernière. Je pense donc que la baisse du taux d'œstrogènes aggrave ma glycémie. J'ai donc voulu la surveiller un... Voir plus
Je suis nutritionniste holistique et j'ai tendance à avoir une glycémie élevée malgré une alimentation de qualité, composée d'aliments complets et de beaucoup d'exercice. Je porte actuellement un glucomètre en continu, que j'utilise de temps en temps pour surveiller ma glycémie. J'ai 50 ans et mes hormones ont beaucoup changé l'année dernière. Je pense donc que la baisse du taux d'œstrogènes aggrave ma glycémie. J'ai donc voulu la surveiller un peu. J'ai fini de dîner il y a environ une heure et ma glycémie a atteint un pic à 10,3 mmol/L et a commencé à baisser. J'ai fait un peu d'exercice comme d'habitude pour la réguler, puis j'ai mis cette musique. Elle a commencé à baisser très vite et est descendue à 5,3 avant de commencer à se stabiliser. Elle n'est jamais descendue en dessous de 6 ces deux derniers jours. Je vais continuer à expérimenter, mais d'après mon expérience, il semble que cela fonctionne vraiment bien. Merci !
