I've been doing this every day after lunch and I get into a very deep state of relaxation. Is this something I can listen to before bed to help me sleep? Thanks in advance!
Ich mache das jeden Tag nach dem Mittagessen und gerate in einen sehr tiefen Entspannungszustand. Kann ich mir das vor dem Schlafengehen anhören, um besser schlafen zu können? Danke im Voraus!